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怎麼吃可以減肥?美國11個健康飲食減肥方法助你減肥成功

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★今天突然發現,怎電腦聲音怪怪的...

原本聽的歌曲聲音怎變那麼細...

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過敏眼睛腫 不要揉!

  通常造成眼睛過敏的原因,大概有兩種,一種是外力刺激所引起的,包括灰塵、煙、揮發性氣體、塵蟎、恙蟲、花粉、動物毛屑,游泳池消毒劑等;另外則是因為季節變化造成的,患者很容易因為氣溫和濕度的變化而發病。主要還是對塵蟎過敏。

  可是不論哪一種原因造成的眼睛過敏,最根本還是因為患者本身的過敏體質。特徵是經常反覆發作,只要接觸到過敏原,眼睛就會產生一連串的過敏反應。

  過敏性眼疾的症狀,多半類似結膜炎,眼睛除了結膜發炎之外,眼屎、眼淚都會增加,同時還會有眼睛發癢、脹痛等等症狀。更嚴重的話,包括下眼瞼都可能會腫脹,讓患者的眼皮變得好像青蛙一樣,腫得張不開。

  過敏性眼疾的症狀有輕有重,最常見的是季節性的過敏性結糢炎,大概佔了眼睛的過敏症狀一半左右,而且經常會合併有過敏性鼻炎。季節性的過敏性結糢炎主要是與空氣中傳播的過敏原有關,特別是花粉,所以和季節的變化關係密切。主要的症狀是會癢、流眼淚、有異物感、分泌物少或呈水樣、結膜充血水腫,嚴重的患者,眼皮也會水腫。

  還有一種是全年的過敏性結膜炎,它的過敏原一整年都存在。例如動物的毛髮、塵蟎、灰塵等等,所以過敏的症狀,一年到頭都會發生。

  第三種是異位性角結膜炎。這種是比較少見,但是比較嚴重的過敏性眼疾,可能會造成視力障礙。患者多半有氣喘或異位性皮膚炎的病史。它的症狀是癢、灼熱感及畏光,而且兩隻眼睛都會被侵犯,整年都持續發炎的狀況。

  第四種是春季角結膜炎,80﹪的患者是在10歲到14歲之前發作,但是很少持續超過25歲。主要是個人或家族有異位性體質。症狀好發於春夏季節之間。症狀包括癢、流淚、黏絲狀的分泌物,異物感及畏光,同時合併有結膜充血。

  第五種是巨乳性結膜炎,這種過敏性眼疾主要是和隱形眼鏡的配戴、角膜移植、角膜異物、眼睛手術後線頭裸露等等有關,症狀包括:癢、異物感、結膜充血、黏絲狀分泌物增多、視力模糊,配戴隱形眼鏡不舒服。

  最後一種則是接觸性過敏反應,這和眼科用藥、化粧品、清潔劑等等,接觸到眼睛有關。會導致結膜充血、水腫,眼皮浮腫、角膜點狀破皮或基質浸潤,這種反應是延遲性的過敏反應,通常在接觸之後24小時到28小時才會發作。

  眼睛的過敏反應出現時,千萬不要揉眼睛,否則,手上的細菌很容易侵入,造成眼睛感染;另外,也不要自行點眼藥水,因為有些眼藥水可能含有防腐劑,會讓結膜炎更嚴重。最安全的處置方法,是先閉上眼眼,用冰袋敷眼,再使用醫師所開的眼藥。

  不過,避免接觸過敏原才是根本的方法。除了儘量不要待在有過敏原的地方之外,定期清洗床、被單、枕頭套,減少塵蟎增生的機會,也是重要的預防工作。洗衣服可以用抗菌的洗衣乳;被單、床單的清洗,可以先用攝氏60度的熱水浸泡一分鐘,再用洗衣機洗。也可以利用除濕機來抑制塵?的增長。一般來說,只要相對濕度控制在35%以下,就能有效抑制塵蟎和黴菌的生長哦。 

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目前所知道的提領方法:

就是開通玉山銀行帳戶,透過玉山網路銀行玉山全球通提領~

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第一課
一個男人在他妻子洗完澡後準備進浴室洗澡。這時,門鈴響了。妻子迅速用浴巾裹住自己,衝到門口。當她打開門時,鄰居鮑勃站在那兒。在她開口前,鮑勃說:“你如果把浴巾拿掉,我給你800美元”。想了一會兒,這個女人拿掉浴巾赤裸地站在鮑勃面前。幾秒鐘後,鮑勃遞給她800美元然後離開了。女人重新裹好浴巾回到屋裡。當她踏進浴室時,丈夫問她,“是誰呀”?“是鄰居鮑勃”。她回答。
“哦”,丈夫說:“他有沒有提到還欠我800美元”?

故事寓意:及時與同舟共濟的股東分享重要信息,將會避免不必要的曝光!

第二課
一個銷售員、一個辦事員和他們的經理步行去午餐時,發現了一盞古代油燈。
他們摩擦油燈,一個精靈跳了出來。精靈說:“我能滿足你們每人一個願望”。“我先!我先”!辦事員說:“我想去巴哈馬群島,開著快艇,與世隔絕”。倏!她飛走了。“該我了!該我了”!銷售員說:“我想去夏威夷,躺在沙灘上,有私人女按摩師,免費續杯的冰鎮果汁朗姆酒,還有一生中的最愛”。倏!他也飛走了。“OK, 該你了”!精靈對經理說。經理回答:“我要那兩個蠢貨午飯後馬上回來工作”!

故事寓意:永遠讓你的老板先開口。

第三課
一隻老鷹坐在高高的樹上休息,無所事事。一只小兔子看見鷹,並且問它,“我能像你一樣,坐著什麽都不幹嗎”?鷹回答:“行啊,為啥不行”。
於是,兔子坐在鷹下面的地上休息。突然,一只狐貍出現了,它撲到兔子身上把它吃掉了。

故事寓意:要想坐著無所事事,你必須坐在非常、非常高的位置。

第四課
一隻小鳥飛去南方過冬。天氣實在太冷了。它凍僵了,掉在一片田野上。它躺在那兒時,一頭母牛走過來在它身上拉了一堆屎。凍僵的小鳥躺在糞堆裡,開始感覺到了溫暖。牛糞確實使它暖和過來了。
它躺在溫暖的牛糞中,異常高興,並開始唱起歌來。
一隻路過的貓聽到了鳥叫聲,趕過來看個究竟。順著聲音,它發現了牛糞下的小鳥,並迅速把它拖出來吃掉了。

故事寓意:
(1) 並不是每個在你身上拉屎的都是你的敵人。
(2) 並不是每個把你拖出糞堆的都是你的朋友。
(3) 當你深陷糞堆中的時候,最好閉上你的鳥嘴。

第五課【生意就是這樣做成的】
爹對兒子說:“我想給你找個媳婦”。
兒子說:“可我願意自己找”!
爹說:“但這個女孩子是比爾蓋茨的女兒”!
兒子說:“要是這樣,可以”。
然後他爹找到比爾蓋茨,說:“我給你女兒找了一個老公”。
比爾蓋茨說:“不行,我女兒還小”!
爹說:“可是這個小夥子是世界銀行的副總裁”!
比爾蓋茨說:“啊,這樣,行”!
最後,爹找到了世界銀行的總裁,說:“我給你推薦一個副總裁”!
總裁說:“可是,我已經有太多副總裁,多餘了”!
爹說:“可是,這個小夥子是比爾蓋茨的女婿”!
總裁說:“這樣 ,行”!

所以——生意就是這樣做成的。

第六課【和尚與屠夫】
從前有一個和尚跟一個屠夫是好朋友。和尚天天早上要起來念經,而屠夫天天要起來殺豬。為了不耽誤他們早上的工作,於是他們約定早上互相叫對方起床。
多年以後,和尚與屠夫相繼去世了。屠夫去上天堂了,而和尚卻下地獄了。
Why?
因為屠夫天天作善事,叫和尚起來念經。相反地,和尚天天叫屠夫起來殺生……

小哲理:
你做的事是不是都是你認為對的,但是,卻不一定是對的。」

第七課【一道終身受用的測試題】
你開著一輛車。
在一個暴風雨的晚上。
你經過一個車站。
有三個人正在焦急的等著公共汽車。
一個是臨死的老人,他需要馬上去醫院。
一個是醫生,他曾救過你的命,你做夢都想報答他。
還有就是你的夢中情人。錯過了這個機會。你可能永遠不能遇到一個讓你這麽心動的人了。
但是,你的車只能再坐下一個人,你會如何選擇?
我不知道這是不是一個對你性格的測試, 因為每一個回答都有他自己的原因。
老人快要死了,你首先應該先救他。
你也想讓那個醫生上車,因為他救過你,這是個報答他的好機會。
還有就是你的夢中情人。錯過了這個機會。你可能永遠不能遇到一個讓你這麽心動的人了!
在200個應徵者中,只有一個人被聘僱了,他並沒有解釋他的理由,他只說了以下的話:“把車鑰匙交給醫生,讓他帶著老人去醫院,而我則留下來陪我的夢中情人一起等公車”。
每一個我認識的人都認為以上的回答是最好的,但沒有一個人(包括我在內)一開始就想到。
小哲理:
是否是因為我們從未想過要放棄我們手中已經擁有的優勢(車鑰匙)?
有時,如果我們能放棄一些我們的固執、狹隘和一些優勢的話,我們可能會得到更多。

第八課【皮鞋的來歷】
很久很久以前,人類都還赤著雙腳走路。
有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行,因為路面崎嶇不平,有很多碎石頭,刺得他的腳又痛又麻。回到王宮後,他下了一道命令,要將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。他認為這樣做,不只是為自己,還可造福他的人民,讓大家走路時不再受刺痛之苦。
但即使殺盡國內所有的牛,也籌措不到足夠的皮革,而所花費的金錢,動用的人力,更不知凡幾。雖然根本做不到,甚至還相當愚蠢,但因為是國王的命令,大家也只能搖頭嘆息。
一位聰明的僕人大膽向國王提出建言:“國王啊!為什麽您要勞師動眾,犧牲那麽多頭牛,花費那麽多金錢呢?您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢”?
國王聽了很驚訝,但也當下領悟,於是立刻收回成命,改採這個建議。據說,這就是「皮鞋」的由來。
小哲理:
想改變世界,很難;要改變自己,則較為容易。與其改變全世界,不如先改變自己--「將自己的雙腳包起來」。
改變自己的某些觀念和作法,以抵禦外來的侵襲。當自己改變後,眼中的世界自然也就跟著改變了。如果你希望看到世界改變,那麽第一個必須改變的就是自己。
心若改變,態度就會改變;態度改變,習慣就改變;習慣改變,人生就會改變。

 

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跟著蒼蠅會找到廁所,跟著蜜蜂會找到花朵,
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食用某些食物時,有些看似應該丟棄的部分,其實營養價值可能還大于食物本身,看看您是不是不小心把它們放棄了。

1.魚眼 

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有個年輕人,屆逢兵役年齡,抽籤的結果,正好抽中上上籤,

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女人的一生,會有無數段或精彩或平淡,或磨練或輕鬆,或美麗得意或狼狽失意的經歷,但是,請千萬不要忽視這18個關鍵點---- 

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終於弄明白,窮人靠力,富人借力!看完後2分鐘你將明白一切!
 
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掉髮會不會變禿頭?

現代人不止注重保養皮膚、身材,頭髮也求光澤茂密,因而三不五時被掉髮的網路謠言,及訴求健髮生髮的廣告說詞嚇出冷汗,唯恐自己落得「頂上無毛,徒留光明」。

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如何製造聊天話題
 
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丈夫因為去嫖妓被警察捉了,罰款3千,拘留十天,警察通知妻子來交保釋金。


妻見麵給了一個耳光問:「家裡有不」


答曰:「有」


妻接著一耳光又問:「要時給不」


答曰:「給」


妻接著又一耳光再問:「各種姿勢能滿足你不」


答曰:「能」


妻接著又是一耳光繼續問:「收過你錢沒」


答曰:「沒有」


啪啪啪啪連續大耳光……


邊上的警察看的渾身哆嗦,心想:這娘們教育的比我們深刻多了! 


【誰編的?太有諷刺意味了!】


這年頭,女的照相照胸,男的照相照車,誰知道胸是不是擠的,車是不是你的。


如今,沒結婚的像結婚的一樣同居,結婚的像沒有結婚的一樣分居。


動物像人一樣穿著衣服,人像動物一樣露著肉。


小孩子像大人一樣成熟,大人像小孩子一樣幼稚。


女人像男人一樣爺們,男人像女人一樣娘們。


沒錢的像有錢的一樣裝富,有錢像沒錢的一樣裝窮。


情人像夫人一樣四處招搖,夫人像情人一樣深入簡出。


有紋身的都怕熱,用蘋果的都沒兜,帶手錶的愛拍腿,鑲金牙的愛咧嘴。


網上說:現在存摺裏不到百萬的,不叫存款,叫餘額。審視了一下自己,原來,我的隻能叫手續費,有時候連手續費都不足。


慢慢明白了,戴三百塊的表和三百萬的表,時間是一樣的;


喝三十塊的酒和三千塊的酒,嘔吐是一樣的;


住三十平米的房和三百平米的房,孤獨是一樣的。


總有一天你會明白,你內心真正的快樂,是物質世界永遠給予不了的…


抽十塊的煙和抽100塊的煙都會得肺癌,坐頭等艙和坐經濟艙失聯了一樣都回不來...


所以,想明白了,知足常樂...和誰在一起活著才是最重要的!誰能陪著你才是最難得的。


生活已不易,且行且珍惜。


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(看完後請閉上眼睛好好思考一下)

1,這是個現實的社會,感情不能當飯吃,貧窮夫妻百事哀。不要相信電影裡的故事情節,那隻是個供許多陌生人喧囂情感的場所。隻有不理智和不現實的人才相信

2,給自己定目標,一年,兩年,五年,也許你出生不如別人好,通過努力,往往可以改變70%的命運。破罐子破摔隻能和懦弱做朋友。

3,朋友請你吃飯,不要覺得理所當然,請禮尚往來,否則你的名聲會越來越差。

4,好朋友裡麵,一定要培養出一個知己,不要以為你有多麼八麵玲瓏,到處是朋友,最後真心對你的,隻有一個,相信我。

5,命運掌握在自己手中。坐在家裡等什麼房子,車子,還不如睡一覺做個好夢。

6,不喜歡的人少接觸,但別在背後說壞話,說是非之人,必定是是非之人,謹記,禍從口出。

7,少玩遊戲,這不是韓國,你打不出房子車子還有資本。可以有愛好,但要把握尺度,少玩農場,牧場,鬥地主等一些高度吸引人思想的晉級遊戲,也許你的級別很高,但不代表你有多麼成功,反而會影響和佔據你成功的時間。

8,是人都有惰性,這是與生俱來的,但是我們後天可以改變這種惰性,因為有很多人正在改變。對於某種事物或是生意不要等別人做到了,我才想到。不要等別人已經賺到錢了,我才想去做。沒有人相信的是市場和機遇,大家都相信的叫做膨脹。

9,知道自己要幹什麼,夜深人靜,問問自己,將來的打算,並朝著那個方向去實現。而不是無所事事和做一些無謂的事。

10,出路出路,走出去了,總是會有路的。困難苦難,困在家裡就是難。


11,作為女人,不要以老賣老,認為事業跟自己沒關係,以為自己就是洗衣服,做飯,看孩子,那就是大錯特錯。

12,做人,要做到;萬事孝為先,教童品之道,夫妻和諧美,幸福萬年長。但是這些不是拿來用嘴說說就能辦到的,解放初期年代要做到這些,需要付出很大的努力和辛苦,當今現實的社會需要你付出很大的金錢,聰明的人都知道這個道理。


13,閒置時間不要經常上網做無聊的事和玩一些沒有意義的遊戲,讀點文學作品,學習一些經營流程,管理規範,國際時事,法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。

14,寧可錯殺一千次來自各方麵的資訊,也不放過任何一個有可能成功的機會。隻有這樣你才不會去買後悔藥。

15,要做一件事,成功之前,沒有必要告訴其他人。成功之後不用你說,其他人都會知道的。這就是資訊時代所帶來的效應

16,頭髮,指甲,鬍子,打理好。社會是個排斥性的接受體,這個星球所需要的藝術家極其有限,請不要冒這個險,就算你留長頭髮比較好看,也要儘量給人乾淨的感覺。

17,不要以為你是個男人,就不需要保養。至少飲食方麵不能太隨便,多吃番茄,海產品,韭菜,香蕉,都是對男性健康有益處的食物。你要是看不到價值,我可以告訴你。至少你能把看病節約下來的錢給你的女人多買幾個化妝品.

18,力求上進的人,不要總想著靠誰誰,人都是自私的,自己才是最靠得住的人。

19,麵對失敗,不要太計較,天將降大任於斯人也,必先苦其心誌,勞其筋骨,餓起體膚……但要學會自責,找到原因,且改掉壞習慣。二十歲沒錢,那很正常;三十歲沒錢,可能是沒有好的家境,需要更大的努力;四十歲沒錢,隻能自己找原因。窮人變成富人是可能的,而且很可能。窮人能窮一輩子,也是必然的,存在就是理由,隻是有所選擇。

20,每個人都有成功的機會!就看你給不給自己機會!

Maeve認為有些的確是非常有道理哦~~但是有一些隻是泛泛而談~並不一定適合所有人

所以我們應該從實際出發~~找到適合自己的才是最有效的哦~


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看了這篇文章讓人眼睛再一次模糊了
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腳離心臟最遠,位置最低,常受壓迫,因此易出現供血不足和靜脈回流障礙,尤其在寒冬,末梢循環更差,常有雙腳冰冷,浮腫現象,就是躲進被窩,有的好久仍未見回暖。 

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騎單車的好處
 
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家家有本幸福經:管教的藝術......
 
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溫柔可以教、樂觀可以學
 
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 我在等你說謝謝 /盛噶仁波切
 
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